|
|
|
Гратен из морепродуктовПорций: 4
1 порция: 490 ккал
белки - 51 г, жиры - 22,8 г, углеводы - 20,5 г. Ингредиенты200 г филе лососевых рыб
200 г очищенных креветок
750 г сваренных и очищенных (или замороженных) мидий
250 г крабового мяса
100 г шампиньонов
400 мл соуса бешамель
100 мл сливок Parmalat 23% жирности
50 г тертого сыра грюйер
1 л куриного бульона ПриготовлениеГрибы и рыбное филе выложить в кастрюлю, залить бульоном и проваривать 5 мин. Вынуть из бульона, обсушить. Рыбу нарезать кусочками, грибы измельчить. В соус бешамель добавить сливки, половину тертого сыра, перемешать. Смешать в миске рыбу, грибы, креветки, мидии и мясо крабов, залить соусом. Смесь выложить в форму, сверху посыпать оставшимся сыром. Духовку разогреть до 200 ºС и запекать 10 мин.
Приятного аппетита!
|
|
Сайты других стран
ЕВРОПА:
Italy,
Spain,
Portugal,
Rumania,
Russia,
Hungary
Северная и центральная АМЕРИКА:
Canada,
USA,
Mexico
Южная АМЕРИКА:
Nicaragua,
Equador,
Columbia,
Venezuela,
Chile,
Paraguay,
Uruguay,
Brasil
Другие:
Australia,
Asia,
South Africa
|
 |
Москва, ООО "Пармалат МК", ул. Докукина, 16, стр.3, тел.(495) 660-5506
Санкт-Петербург, ООО "Декалат", Октябрьская наб., 104, корп. 41, тел. (812) 326-3366
Екатеринбург, ООО "Ураллат", ул. Радищева, 4, тел. (3432) 94-6077
Белгород, ОАО "БМК", ул. Привольная, 5, тел. (4722) 35-9052
Parmalat 2005 |
